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排列三试机号走势图:喜悦迎夏至

排列三预测专家 www.022i.com.cn 2018-6-21 13:11| 发布者: 一个人的房间| 查看: 170| 评论: 0|来自: 沧州晚报

摘要:   夏至日到来了。从这天后,阴气始生,阳气衰退,夏至养生,不仅要消夏避暑,还要注意保持心情的宁静和愉悦?! ∪缃竦娜嗣窃嚼丛街厥友?,我们就要顺应节气,以喜悦、宁静的心情迎接夏至日的到来,避免耗气伤阴 ...
  夏至日到来了。从这天后,阴气始生,阳气衰退,夏至养生,不仅要消夏避暑,还要注意保持心情的宁静和愉悦。
  如今的人们越来越重视养生,我们就要顺应节气,以喜悦、宁静的心情迎接夏至日的到来,避免耗气伤阴。
怎样保持愉悦的心情呢?随时随地闭目养神。闭目养神是个简单而有效的好方法,可以随时随地而为之。闭目养神时要全身放松,静坐闭目。虽然简单,但实践过后就能明显感觉身心愉悦、妙不可言!现代人日渐沉迷于手机、电脑等电子物品,似乎须臾也离不开它们??吹镁昧?,就会感到头晕脑涨、心情烦躁,我们要爱
护身体,不妨随时随地
闭目养神,能令身心
轻松愉悦、喜悦非常!
  忙里偷闲读书习字。读书能抚慰心灵,消除烦躁和妄念,让心灵如同有流水淌过。不过,读什么书给心灵带来的影响大不相同。读经典古籍增长智慧,读励志书
籍催人向上,读唐诗宋词高雅精致……习字同样是一项高雅的精神活动,有益于修
  性养神、陶冶情操。在
  安静的书房里,屏
  气凝神、泼墨挥毫,胸中一股豪气油然而生!在一天的忙碌喧嚣中,忙里偷闲拿出短暂的独处时间读书习字,一份喜悦倏然而至!
  清晨、傍晚亲近
  自然。夏天虽然炎热,但清晨和傍晚空气清新、凉爽怡人,如果不好好利用这段时间去亲近自然,实在是大为可惜!我们可以去湖边、公园、庭院等空气新鲜的地方,散步、赏花或游玩,在碧水蓝天中感受那份悠然自得,这怎能不让人心生喜悦。
  抽出空闲愉悦味蕾。夏至节的“吃”文化也大有讲究。我国不同的区域在夏至这天都有典型的食物代表,比如,北京人吃炸酱面、山东人吃过水面等,总的来说,饮食上主要注重的是清热解毒、消夏避暑。大文学家苏轼说“人间有味是清欢”,夏季的饮食跟热辣、油腻形成鲜明对比,只有顺应节气,合理饮食,才能通过味蕾的享受带来心情的愉悦。
  “昼晷已云极,宵漏自此长?!彼孀畔闹恋牡嚼?,炎热的天气也即将拉开帷幕,惟有保持心情喜悦,静心度过夏至,才是正确的养生之道!
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